Strona 1 z 1
Jak poprawnie dawkować witaminę D?
: 28 kwie 2020, 21:13
autor: Kimin
W jaki sposób powinno się odpowiednio suplementować witaminę D? Na co trzeba zwrócić uwagę? Czym grozi jej niedobór?
Re: Jak poprawnie dawkować witaminę D?
: 29 kwie 2020, 14:20
autor: kapka
Witaminę D powinno sie suplementować głównie w okresie jesienno zimowym. Dużo jej jest w dobrej jakości olejach, tłustych rybach morskich. Głównym skutkiem niedoboru jest pogorszenie nastroju. Mogę podesłać fajny artykuł https://pelafenlek.pl/witamina-d-normy-dawkowanie/
Re: Jak poprawnie dawkować witaminę D?
: 13 maja 2020, 16:48
autor: cyrylica
Z tą suplementacją tylko w zimie nie jest to prawda, cały rok się powinno o niej pamiętac, przy naszym klimacie mamy gwarantowne niedobory, w lecie niby słońca więcej ale przecież smarujemy sie kremami z filtrami i ta witamina nie jest produkowana w takiej ilości jjak potrzeba, kupiłam sobie kiedyś estrovitę skin i ten suplement oprócz kwasów omega miał też witaminę D, więc tak cąłościowo wplywał na organizm, skórę, włosy, muszę sobie znów kupić
Re: Jak poprawnie dawkować witaminę D?
: 07 lip 2020, 1:33
autor: Arina
Też uważam, że warto wprowadzić, szczególnie do diety dziecka, w czasie od jesieni do zimy, kiedy słońca jest niewiele produkty z witaminą d których wbrew pozorom jest naprawdę sporo.
Re: Jak poprawnie dawkować witaminę D?
: 15 wrz 2020, 14:26
autor: Mela
Ja podaję mojej córce Estabiom Junior, probiotyki, które dodatkowo w składzie zawierają właśnie witaminę D3. Moim zdaniem najlepsze rozwiązanie, żeby podać dziecku w to w jednym produkcie i co też ważne, wystarczy raz dziennie.