Jak odreagowujecie różne sytuacje, które wystawiają nerwy na najcięższą próbę?
Urwanie głowy w pracy, problemy w bliższej lub dalszej rodzinie - długo by wymieniać wszystkie czynniki stresogenne. Grunt to umieć sobie z nim poradzić - tylko ja mam wrażenie, że dotychczasowe sposoby przestały być tak efektywne. Słucham głośno muzyki, uprawiam sport i nakręcam się: zaraz znowu wracam myślami do trudnych sytuacji. Próbuję się uspokoić, układam puzzle zamówione specjalnie z https://puzzle4u.pl/ albo idę porobić zdjęcia - dalej jakby mnie skręcało w żołądku
co jeszcze warto Waszym zdaniem wypróbować
Ostatnio zmieniony 12 paź 2020, 10:45 przez adrrac, łącznie zmieniany 1 raz.
Moją najlepszą metodą na stres jest sport i od kiedy wraz z mężem trenujemy bosk czujemy się lepiej fizycznie i psychicznie. Ja ze swoje strony polecam zapoznać się z oferta sklepu http://leone.pl/ gdzie możemy zakupić super odzież bokserska .
Na stres najlepsze jest hobby warto posiadać chociaż jedną pasje, która pozwoli nam odciąć się od trudów codzienności. Dla mnie taką ucieczką od problemów jest ogrodnictwo. Również cały czas staram się poszerzać swoją wiedzę o roślinach. Bardzo często zaglądam na https://kwiaty-ogrody.pl/ - może też się Wam przyda?
Chcesz rozwijać się w aspekcie malowania, ale wciąż nie znalazłeś dla siebie idealnej techniki? Niezwykle ważne jest aby próbować i starać się dostrzec jak najwięcej możliwości w tym aspekcie. Może farby akrylowe od https://www.tintadlaplastykow.pl/farby-akrylowe wyzwolą Twoją kreatywność i chęć rozwijania swoich umiejętności? Sprawdź tę technikę koniecznie.
Zeby całkowicie się odstresować i zapomnieć o problemach lubię sobie poczytać coś ciekawego (np. komiks kajko i kokosz szkoła latania - https://egmont.pl/seria/RICK-I-MORTY,s,11710469). Kiedy historia mnie wciągnie, to już nic do mnie nie dociera i zpaominam o całym stresie. A teraz przy tych długich wieczorach coraz częściej sięzagłębiam w lekturze.
Nie ma dla mnie lepszego sposobu na stres niż granie w gry. Oczywiście zawsze pamiętam o tym, że obowiązki są na pierwszym miejscu, dlatego gram tylko wtedy gdy mam chwilę wolnego czasu. Najczęściej wybieram LOLA, bo wprawia mnie w super nastrój. Wszystko dzięki temu, że mam w nim kontakt z innymi graczami, więc mogę robić sojusze ale też z nimi rywalizować. Dużym plusem gry jest też to, że na stronie: https://www.lolporadnik.pl/ znalazłam do niego super poradnik, który jeszcze nigdy mnie nie zawiódł.
Stres nie jest dobry dla naszego organizmu. Dlatego na początku trzeba zminimalizować stres do minimum a potem zadbać o zdrowe jelita i zacznij brać Narum Fast Caps. Najmocniejszy i najszybciej działający produkt do stosowania we wszystkich nagłych i silnych dysfunkcjach jelitowych, zakażeniach wirusowych czy bakteryjnych. Suplement diety Narum Fast w kapsułkach służy do utrzymania składu i aktywności biologicznej normalnej mikroflory jelitowej u dzieci i dorosłych.
adrrac pisze: ↑08 paź 2020, 10:31
Jak odreagowujecie różne sytuacje, które wystawiają nerwy na najcięższą próbę?
Urwanie głowy w pracy, problemy w bliższej lub dalszej rodzinie - długo by wymieniać wszystkie czynniki stresogenne. Grunt to umieć sobie z nim poradzić - tylko ja mam wrażenie, że dotychczasowe sposoby przestały być tak efektywne. Słucham głośno muzyki, uprawiam sport i nakręcam się: zaraz znowu wracam myślami do trudnych sytuacji. Próbuję się uspokoić, układam puzzle
Puzzle na stres? Świetny pomysł. Wybór puzzli jest ogromny i znajdą się bez problemu zestawy, z których mogą korzystać dorośli. Nie wiem jakie puzzle układasz, ale wypróbuj może drewniane puzzle 3d. Mega zabawa. Sklep Nice Idea ma bardzo duży wybór takich puzzli, o różnej tematyce. Tu https://nice-idea.pl/pl/menu/drewniane- ... ochody-381 na przykład drewniane samochody, ale są też m.in. budynki czy zwierzęta.
Miłoszek pisze: ↑28 wrz 2021, 8:49
Stres nie jest dobry dla naszego organizmu. Dlatego na początku trzeba zminimalizować stres do minimum a potem zadbać o zdrowe jelita i zacznij brać Narum Fast Caps. Najmocniejszy i najszybciej działający produkt do stosowania we wszystkich nagłych i silnych dysfunkcjach jelitowych, zakażeniach wirusowych czy bakteryjnych. Suplement diety Narum Fast w kapsułkach służy do utrzymania składu i aktywności biologicznej normalnej mikroflory jelitowej u dzieci i dorosłych.
Myślę że lepszym rozwiązaniem może być taki suplement swanson męczennica cielista, on jest bardzo fajny właśnie na stres i problemy z bezsennością.
a probowaliscie muzyki relaksacyjnej? u mnie sie to bardzo fajnie sprawdza. czesto tez muzyka klasyczna przynosi mi ukojenie nerwow i taki wewnetrzny spokoj. Ostatnimi czasy zasluchuje sie w tworczosci Pendereckiego dzieki projektowi IAM - https://pendereckisgarden.pl/pl/ nie dosc, ze moge posluchac tam utworow mistrza to jeszcze dodatkowo mam okazje zwiedzic wirtualny ogrod - odwzorowanie prawdziwego ktory latami pielegnowal kompozytor
warto posiadać chociaż jedną pasje, która pozwoli nam odciąć się od trudów codzienności. Dla mnie taką ucieczką od problemów jest ogrodnictwo. Również cały czas staram się poszerzać swoją wiedzę o roślinach. Bardzo często zaglądam na https://kwiaty-ogrody.pl/ - może też się Wam przyda? 
