Wasze sposoby na stres

Rozmowy nie tylko o pracy - życie, rodzina, związki, zdrowie.
Awatar użytkownika
adrrac
Posty: 2
Rejestracja: 26 paź 2019, 16:58

Wasze sposoby na stres

Post autor: adrrac »

Jak odreagowujecie różne sytuacje, które wystawiają nerwy na najcięższą próbę?
Urwanie głowy w pracy, problemy w bliższej lub dalszej rodzinie - długo by wymieniać wszystkie czynniki stresogenne. Grunt to umieć sobie z nim poradzić - tylko ja mam wrażenie, że dotychczasowe sposoby przestały być tak efektywne. Słucham głośno muzyki, uprawiam sport i nakręcam się: zaraz znowu wracam myślami do trudnych sytuacji. Próbuję się uspokoić, układam puzzle zamówione specjalnie z https://puzzle4u.pl/ albo idę porobić zdjęcia - dalej jakby mnie skręcało w żołądku :arrow:
co jeszcze warto Waszym zdaniem wypróbować :?:
Ostatnio zmieniony 12 paź 2020, 10:45 przez adrrac, łącznie zmieniany 1 raz.
Andźiaaaa

Re: Wasze sposoby na stres

Post autor: Andźiaaaa »

Moją najlepszą metodą na stres jest sport i od kiedy wraz z mężem trenujemy bosk czujemy się lepiej fizycznie i psychicznie. Ja ze swoje strony polecam zapoznać się z oferta sklepu http://leone.pl/ gdzie możemy zakupić super odzież bokserska .
Awatar użytkownika
farah557
Posty: 33
Rejestracja: 14 cze 2020, 9:19

Re: Wasze sposoby na stres

Post autor: farah557 »

Na stres najlepsze jest hobby :) warto posiadać chociaż jedną pasje, która pozwoli nam odciąć się od trudów codzienności. Dla mnie taką ucieczką od problemów jest ogrodnictwo. Również cały czas staram się poszerzać swoją wiedzę o roślinach. Bardzo często zaglądam na https://kwiaty-ogrody.pl/ - może też się Wam przyda? :)
Awatar użytkownika
felicita6
Posty: 395
Rejestracja: 29 mar 2019, 15:46

Re: Wasze sposoby na stres

Post autor: felicita6 »

Chcesz rozwijać się w aspekcie malowania, ale wciąż nie znalazłeś dla siebie idealnej techniki? Niezwykle ważne jest aby próbować i starać się dostrzec jak najwięcej możliwości w tym aspekcie. Może farby akrylowe od https://www.tintadlaplastykow.pl/farby-akrylowe wyzwolą Twoją kreatywność i chęć rozwijania swoich umiejętności? Sprawdź tę technikę koniecznie.
Ryśka

Re: Wasze sposoby na stres

Post autor: Ryśka »

Zeby całkowicie się odstresować i zapomnieć o problemach lubię sobie poczytać coś ciekawego (np. komiks kajko i kokosz szkoła latania - https://egmont.pl/seria/RICK-I-MORTY,s,11710469). Kiedy historia mnie wciągnie, to już nic do mnie nie dociera i zpaominam o całym stresie. A teraz przy tych długich wieczorach coraz częściej sięzagłębiam w lekturze.
Awatar użytkownika
Violka
Posty: 65
Rejestracja: 28 lip 2020, 7:45

Re: Wasze sposoby na stres

Post autor: Violka »

Nie ma dla mnie lepszego sposobu na stres niż granie w gry. Oczywiście zawsze pamiętam o tym, że obowiązki są na pierwszym miejscu, dlatego gram tylko wtedy gdy mam chwilę wolnego czasu. Najczęściej wybieram LOLA, bo wprawia mnie w super nastrój. Wszystko dzięki temu, że mam w nim kontakt z innymi graczami, więc mogę robić sojusze ale też z nimi rywalizować. Dużym plusem gry jest też to, że na stronie: https://www.lolporadnik.pl/ znalazłam do niego super poradnik, który jeszcze nigdy mnie nie zawiódł.
Miłoszek

Re: Wasze sposoby na stres

Post autor: Miłoszek »

Stres nie jest dobry dla naszego organizmu. Dlatego na początku trzeba zminimalizować stres do minimum a potem zadbać o zdrowe jelita i zacznij brać Narum Fast Caps. Najmocniejszy i najszybciej działający produkt do stosowania we wszystkich nagłych i silnych dysfunkcjach jelitowych, zakażeniach wirusowych czy bakteryjnych. Suplement diety Narum Fast w kapsułkach służy do utrzymania składu i aktywności biologicznej normalnej mikroflory jelitowej u dzieci i dorosłych.
Awatar użytkownika
Marta
Posty: 58
Rejestracja: 03 kwie 2019, 14:04

Re: Wasze sposoby na stres

Post autor: Marta »

adrrac pisze: ↑08 paź 2020, 10:31 Jak odreagowujecie różne sytuacje, które wystawiają nerwy na najcięższą próbę?
Urwanie głowy w pracy, problemy w bliższej lub dalszej rodzinie - długo by wymieniać wszystkie czynniki stresogenne. Grunt to umieć sobie z nim poradzić - tylko ja mam wrażenie, że dotychczasowe sposoby przestały być tak efektywne. Słucham głośno muzyki, uprawiam sport i nakręcam się: zaraz znowu wracam myślami do trudnych sytuacji. Próbuję się uspokoić, układam puzzle
Puzzle na stres? Świetny pomysł. Wybór puzzli jest ogromny i znajdą się bez problemu zestawy, z których mogą korzystać dorośli. Nie wiem jakie puzzle układasz, ale wypróbuj może drewniane puzzle 3d. Mega zabawa. Sklep Nice Idea ma bardzo duży wybór takich puzzli, o różnej tematyce. Tu https://nice-idea.pl/pl/menu/drewniane- ... ochody-381 na przykład drewniane samochody, ale są też m.in. budynki czy zwierzęta.
syśka

Re: Wasze sposoby na stres

Post autor: syśka »

Miłoszek pisze: ↑28 wrz 2021, 8:49 Stres nie jest dobry dla naszego organizmu. Dlatego na początku trzeba zminimalizować stres do minimum a potem zadbać o zdrowe jelita i zacznij brać Narum Fast Caps. Najmocniejszy i najszybciej działający produkt do stosowania we wszystkich nagłych i silnych dysfunkcjach jelitowych, zakażeniach wirusowych czy bakteryjnych. Suplement diety Narum Fast w kapsułkach służy do utrzymania składu i aktywności biologicznej normalnej mikroflory jelitowej u dzieci i dorosłych.
Myślę że lepszym rozwiązaniem może być taki suplement swanson męczennica cielista, on jest bardzo fajny właśnie na stres i problemy z bezsennością.
iwetka

Re: Wasze sposoby na stres

Post autor: iwetka »

a probowaliscie muzyki relaksacyjnej? u mnie sie to bardzo fajnie sprawdza. czesto tez muzyka klasyczna przynosi mi ukojenie nerwow i taki wewnetrzny spokoj. Ostatnimi czasy zasluchuje sie w tworczosci Pendereckiego dzieki projektowi IAM - https://pendereckisgarden.pl/pl/ nie dosc, ze moge posluchac tam utworow mistrza to jeszcze dodatkowo mam okazje zwiedzic wirtualny ogrod - odwzorowanie prawdziwego ktory latami pielegnowal kompozytor
ODPOWIEDZ